Mukhabhyanga to tradycyjny ajurwedyjski masaż twarzy, który ma na celu nie tylko poprawę wyglądu skóry, ale także równowagę ciała i umysłu. Nazwa “Mukhabhyanga” pochodzi z sanskrytu, gdzie “Mukha” oznacza “twarz”, a “Abhyanga” – masaż oliwą. Masaż ten jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry.
Na czym polega wykonanie masażu Mukhabhyanga?
- Olejowanie - Masaż Mukhabhyanga zwykle obejmuje olejowanie skóry, co ma na celu nawilżenie i odżywienie. W Indiach używa się różnych olejów w zależności od indywidualnych potrzeb i rodzaju skóry. Popularne oleje to np. olej sezamowy, migdałowy, lub kokosowy.
- Stymulacja punktów marma - Mukhabhyanga polega na delikatnym uciskaniu i masowaniu punktów marma na twarzy. Punkty marma to specjalne miejsca na ciele, uważane za ważne energetycznie. Stymulacja tych punktów ma na celu równoważenie energii życiowej, znanej jako prana.
- Masaż mięśni twarzy - Masaż ten obejmuje delikatne ruchy, które pomagają rozluźnić mięśnie twarzy, redukując napięcie i stres. Regularny masaż może także poprawić krążenie krwi, co przyczynia się do zdrowego wyglądu skóry.
- Stosowanie naturalnych masek - Czasami masaż Mukhabhyanga może obejmować również nakładanie naturalnych masek na twarz, takich jak pasty ziołowe, lub kremów na bazie miodu, czy jogurtu. Te składniki mają różne korzyści dla skóry i są dostosowywane do indywidualnych potrzeb pacjenta.
- Relaksacja i równowaga - Oprócz korzyści fizycznych Mukhabhyanga ma również na celu przyniesienie relaksu i równowagi umysłowej. Masaż indyjski jest często postrzegany jako holistyczny zabieg, który uwzględnia nie tylko fizyczne aspekty, ale także aspekty energetyczne i psychiczne.
Dla kogo przeznaczony jest masaż Mukhabhyanga?
Indyjski, tradycyjny masaż jest korzystny dla większości ludzi i nie ma zbyt wielu przeciwwskazań. Sprawdzi się dla osób z różnymi typami skóry, nawet dla cery problematycznej. Przyniesie korzyści zdrowotne dla pacjentów, pragnących relaksu i cierpiących na częste napięcie mięśni twarzy. Szczególnymi przypadkami, w których należy się powstrzymać od masażu, są:
- Infekcje skóry - Aktywne infekcje skóry mogą stanowić przeciwwskazanie do masażu, aby uniknąć rozprzestrzeniania się infekcji.
- Uszkodzenia skóry - W przypadku otwartych ran, owrzodzeń, oparzeń lub innych uszkodzeń skóry, masaż może być niewskazany.
- Choroby zakaźne - W przypadku chorób zakaźnych, takich jak opryszczka, zaleca się odroczenie masażu, aby uniknąć przenoszenia infekcji.
