Mukhabhyanga – ajurwedyjski masaż twarzy, jak wygląda?

Mukhabhyanga to tradycyjny ajurwedyjski masaż twarzy, który ma na celu nie tylko poprawę wyglądu skóry, ale także równowagę ciała i umysłu. Nazwa „Mukhabhyanga” pochodzi z sanskrytu, gdzie „Mukha” oznacza „twarz”, a „Abhyanga” – masaż oliwą. Masaż ten jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry.

Spis treści:

Na czym polega wykonanie masażu Mukhabhyanga?
Dla kogo przeznaczony jest masaż Mukhabhyanga?

Na czym polega wykonanie masażu Mukhabhyanga?

Olejowanie - Masaż Mukhabhyanga zwykle obejmuje olejowanie skóry, co ma na celu nawilżenie i odżywienie. W Indiach używa się różnych olejów w zależności od indywidualnych potrzeb i rodzaju skóry. Popularne oleje to np. olej sezamowy, migdałowy, lub kokosowy.
Stymulacja punktów marma - Mukhabhyanga polega na delikatnym uciskaniu i masowaniu punktów marma na twarzy. Punkty marma to specjalne miejsca na ciele, uważane za ważne energetycznie. Stymulacja tych punktów ma na celu równoważenie energii życiowej, znanej jako prana.
Masaż mięśni twarzy - Masaż ten obejmuje delikatne ruchy, które pomagają rozluźnić mięśnie twarzy, redukując napięcie i stres. Regularny masaż może także poprawić krążenie krwi, co przyczynia się do zdrowego wyglądu skóry.
Stosowanie naturalnych masek - Czasami masaż Mukhabhyanga może obejmować również nakładanie naturalnych masek na twarz, takich jak pasty ziołowe, lub kremów na bazie miodu, czy jogurtu. Te składniki mają różne korzyści dla skóry i są dostosowywane do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Relaksacja i równowaga - Oprócz korzyści fizycznych Mukhabhyanga ma również na celu przyniesienie relaksu i równowagi umysłowej. Masaż indyjski jest często postrzegany jako holistyczny zabieg, który uwzględnia nie tylko fizyczne aspekty, ale także aspekty energetyczne i psychiczne.

Dla kogo przeznaczony jest masaż Mukhabhyanga?

Indyjski, tradycyjny masaż jest korzystny dla większości ludzi i nie ma zbyt wielu przeciwwskazań. Sprawdzi się dla osób z różnymi typami skóry, nawet dla cery problematycznej. Przyniesie korzyści zdrowotne dla pacjentów, pragnących relaksu i cierpiących na częste napięcie mięśni twarzy. Szczególnymi przypadkami, w których należy się powstrzymać od masażu, są:

Infekcje skóry - Aktywne infekcje skóry mogą stanowić przeciwwskazanie do masażu, aby uniknąć rozprzestrzeniania się infekcji.
Uszkodzenia skóry - W przypadku otwartych ran, owrzodzeń, oparzeń lub innych uszkodzeń skóry, masaż może być niewskazany.
Choroby zakaźne - W przypadku chorób zakaźnych, takich jak opryszczka, zaleca się odroczenie masażu, aby uniknąć przenoszenia infekcji.

Po więcej informacji na temat masażu Mukhabhyanga odwiedź naszą stronę internetową

Kliknij tutaj!