Dieta vs zabiegi kosmetyczne

Na idealną sylwetkę i dobre samopoczucie składa się wiele czynników, które dopiero w połączeniu ze sobą dają niesamowity efekt. Marząc o pięknej i promiennej cerze, myślimy często tylko o zabiegach kosmetycznych, które przecież działają od zewnątrz, ale może warto zadbać o nasz wygląd od wewnątrz?  Warto zwrócić uwagę na odpowiednią i przemyślaną dietę - włączenie określonych produktów, bądź też wyeliminowanie innych. Zwłaszcza w przypadku cer problematycznych: naczynkowych czy trądzikowych. Jaki jest więc przepis na piękno i młodość?

Dieta, a może zabiegi kosmetyczne?

Zabieg kosmetyczny to profesjonalna pielęgnacja ciała przeprowadzana w gabinecie kosmetycznym. Klient w salonie kosmetycznym ma do wyboru szeroki wachlarz zabiegów medycyny estetycznej. Zbyt często jednak skupiamy się tylko na zabiegach kosmetycznych, zapominając jak kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego wyglądu skóry odgrywa dieta. Sposób w jaki się odżywiamy ma ogromny wpływ na to jak wyglądamy i jak się czujemy. Nasz organizm potrzebuje różnorodnych składników i dlatego właśnie powinniśmy zadbać o to, aby nasza dieta była odpowiednio zbilansowana. 

Unikaj wysoko przetworzonej żywności, w szczególności fast foodów. 

Pij około 1,5l wody dziennie, w ten sposób oczyszczamy organizm z toksyn, poprawiamy nawilżenie skóry, a co za tym idzie, przedłużamy naszą młodość. 

Wzbogać dietę w beta-karoteny, zapewniając sobie promienny i zdrowy wygląd.

Wprowadź do codziennej diety błonnik, który usuwa zanieczyszczenia z organizmu oraz ułatwia przemianę materii. Znajduje się w produktach nieoczyszczonych, razowym chlebie, razowym makaronie oraz w otrębach.

Kwas foliowy - stymuluje odnowę komórkową, bierze udział w procesach regeneracyjnych. Znajdziemy go w szpinaku, pietruszce, awokado, jarmużu, żółtku jaj. 

Antyoksydanty - przeciwdziałają starzeniu się. Brokuły, natka pietruszki, owocach cytrusowe, aronia, jeżyny, jagody, ryby, zielona herbata, a także jagody Goji to źródło antyoksydantów.

Kwasy tłuszczowe - uczestniczą w odbudowie komórek, wpływają korzystnie na elastyczność i nawilżenie skóry oraz jej ładny koloryt. 

Regularne posiłki – Twój organizm potrzebuje stałego dopływu składników regeneracyjnych. Jedz mniejsze posiłki 5-6 razy dziennie.

Witamina C - ma działanie rozjaśniające, a więc doskonale sprawdzi  się przy przebarwieniach. Jest również niezbędna przy produkcji kolagenu, dzięki któremu skóra jest jędrna i sprężysta. Znajdziemy ją w owocach cytrusowych, jabłkach, szpinaku, czarnej porzeczce, papryce, cukinii i pomidorach.

Unikaj cukru, soli i konserw - te pokarmy same w sobie stanowią duże obciążenie dla organizmu. Przeszkadzają w szybkim metabolizowaniu tłuszczów i zaburzają naturalne procesy oczyszczające organizm. Ciężko wyłączyć je z diety, ale warto zamienić na zdrowsze alternatywy - syropy z agawy lub klonowe, a także przebogatą w minerały różową sól himalajską.

Unikaj używek- wpływają bardzo niekorzystnie na stan skóry.

Indywidualnie dobrana dieta pomaga także pozbyć się zbędnych kilogramów. Otyłość to duży problem XXI wieku, nieleczona może nieść za sobą poważne konsekwencje. Choroba ta w znaczący sposób obniża jakość i długość życia chorego. Powszechna jest moda na szczupłą sylwetkę, dlatego zabiegi z zakresu kosmetologii i medycyny estetycznej cieszą się dużym powodzeniem.
Profesjonalne gabinety kosmetyczne oferują terapie odchudzające oparte na zaawansowanej technologii ukierunkowanej na redukcję otyłości miejscowej. Zabiegi kosmetyczne stymulują produkcję kolagenu i innych składników, przez co nasza skóra jest bardziej napięta i gładka. 
Jednym z zabiegów kosmetycznych na ciało jest masaż. Gabinety mają w ofercie masaż relaksacyjny, ujędrniający czy masaż bańką chińską. Panie, które walczą z rozstępami, czy cellulitem z chęcią korzystają z takich rozwiązań. Należy jednak pamiętać, że są to metody pomocnicze i jedynie w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną i zmianą nawyków żywieniowych stanowić mogą ważny element wspomagający leczenie nadwagi i otyłości.

Ostateczny werdykt 

Podczas korzystania z szybkich metod odchudzania w salonie kosmetycznym, komórki tłuszczowe są uszkadzane, a następnie organizm musi sobie poradzić z ich zmetabolizowaniem i usunięciem. Często sam zabieg powoduje, że metabolizm komórkowy jest miejscowo przyspieszony, przez co proces odchudzania przebiega sprawniej. Dzięki diecie pomożesz całemu organizmowi od wewnątrz uporać się z nadmiarowymi komórkami tłuszczu, które zostały uszkodzone podczas zabiegu. 
Podsumowując, podstawą w osiągnięciu wymarzonej sylwetki jest przede wszystkim odpowiednia i zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, oraz zabiegi medycyny estetycznej. Te wszystkie rzeczy w połączeniu mogą dać naprawdę spektakularny efekt!
Panie i Panowie, najważniejsze jest to, aby nie popadać ze skrajności w skrajność. Nie można zbytnio przesadzać zarówno z dietą, jak i wizytami kosmetycznymi. Muszą one się uzupełniać i równoważyć. Trzeba znaleźć umiar, czyli ten “złoty środek”.